Byrån för familjerådgivning och parterapi erbjuder familjerådgivning genom kundval i de flesta kommuner i Stockholmområdet. Vi är specialiserade på samlevnadsproblem i nära relationer. Klicka på respektive kommun nedan för att få mer information om vad som gäller för din kommun.
Vad är familjerådgivning?
Har ni svårt att hitta tillbaka till varandra och reparera era konflikter? Känns det som om bråken tar över? Familjerådgivning välkomnar alla som fyllt 18 år som lever som par eller i andra familjeformer.
Familjer kan se olika ut och bestå av olika konstellationer, såsom gifta par, sambos, särbos, bonusfamiljer, separerade föräldrar, vuxna syskon, föräldrar med vuxna barn, flersamma relationer eller regnbågsfamiljer.
Det är de vuxna som deltar i samtalen men vi har vi alltid barnens perspektiv i åtanke.
Vi skräddarsyr samtalen utifrån er situation och era behov. Det kan handla om parrelationer, föräldraroller, familjerelationer, kommunikation, konfliktlösning eller kanske stöd i en separation. Vad ni än står inför, är första steget att få möjlighet att prata med varandra. Här får ni hjälp att sätta ord på det som är svårt att säga och på så sätt skapa förståelse både för er själva och varandra. Tillsammans utforskar vi möjliga vägar mot en bättre relation.
Vi erbjuder familjerådgivning i följande kommuner
Vanliga frågor
Är våra problem tillräckligt stora?
Om ni känner att ni fastnat eller att något skaver, då finns det ett behov att ta på allvar. Vi ser sällan att problem är ”för små”, men ofta att man önskar att man tagit hjälp tidigare.
De terapeutiska samtalen kan t.ex. innehålla krishantering, klargörande samtal, samtal som syftar till förändring av relationen och separationsarbete.
Vanliga svårigheter kan vara att paret har svårt att kommunicera, saknad av psykisk och fysisk intimitet, ständigt destruktiva bråk, svårigheter att vara förälder eller bonusförälder, olika syn på barnuppfostran och otrohet.
Vad kan vi få hjälp med?
- Lyssna på varandra och samtala på ett bättre sätt.
- Öka förståelsen för både dina egna och andras känslor och behov.
- Utveckla en större självkänsla och ömsesidig acceptans.
- Bryt negativa beteendemönster och ersätt dem med konstruktiva alternativ.
- Konflikthantering och problemlösning
- Komma närmare varandra och stärka er relation.
- Stöd med att hantera utmaningar kring psykisk och fysisk närhet.
- Navigera er igenom en separation på ett hälsosamt sätt.
- Hitta vägar att gå vidare och läka efter otrohet.
- Samarbeta och hitta gemensamma lösningar i föräldrarollen.
Hur snabbt kan vi få hjälp?
Vi förstår att när man väl bestämt sig, vill man ha hjälp snabbt. Oftast kan vi erbjuda en tid inom några dagar, och vår ambition är att ni ska få ert första samtal inom 14 dagar.
Trygghet och sekretess
När ni vänder er till familjerådgivning kan ni känna er helt trygga att det som framkommer under samtalen inte förs vidare. Vi har en stark sekretess och för inga journaler – allt som sägs stannar mellan oss.
Tveka inte att ta steget mot en bättre relation– vi finns här för att hjälpa er vidare.