Vi som arbetar på Byrån för familjerådgivning och parterapi är legitimerade psykoterapeuter med KBT-inriktning. Vi har alla lång erfarenhet av samtalsbehandling.
Anledningen till att man söker psykoterapi kan vara frågor om vilken riktning livet tagit, relationsproblem, arbetsrelaterade problem och psykiska svårigheter som ångest, stress eller nedstämdhet.
Vi erbjuder psykoterapi till privat taxa och har tre mottagningar på Normalm i Stockholm.
Psykoterapi med KBT och Schematerapi –
För ett liv i balans
Känner du att livet ibland känns som en uppförsbacke? Har du fastnat i tankemönster eller beteenden som hindrar dig från att må bra? Vi erbjuder individuell psykoterapi med KBT-inriktning och schematerapi som kan hjälpa dig att bryta negativa mönster och hitta nya sätt att hantera livets utmaningar.
Vanliga frågor
Varför välja psykoterapi?
Psykoterapi är ett kraftfullt verktyg när du vill ta tag i det som skaver – vare sig det handlar om ångest, stress, depression eller en kris i livet. Det är också ett stöd när du vill förstå och förändra något inom dig själv, eller när du vill lära dig att acceptera, förstå och hantera känslor som känns överväldigande. Kanske har du behov av att få hjälp med personlig utveckling?
KBT och Schematerapi – Vad kan de göra för dig?
Med Kognitiv Beteendeterapi (KBT) jobbar vi tillsammans för att identifiera och förändra negativa tankar och beteenden som håller dig tillbaka. I schematerapi går vi ett steg djupare och utforskar de mönster som format din självbild och dina relationer genom livet. Tillsammans kan vi bryta gamla scheman och bygga nya, mer konstruktiva sätt att tänka, känna och agera på.
Vad kan samtalen handla om?
Samtalen anpassas efter dina behov och kan handla om allt från att förändra destruktiva beteenden och tankar till att förstå och acceptera de känslor du brottas med. Målet är att ge dig verktyg för att inte bara må bättre i stunden, utan också skapa långsiktiga förändringar i ditt liv.
Ta chansen och investera i dig själv
Att gå i terapi är en investering i dig själv och ditt välmående. Vi erbjuder samtal i en trygg och stöttande miljö, där du kan växa och utvecklas i din egen takt. Ta det första steget mot en mer balanserad vardag – vi finns här för att hjälpa dig hela vägen.
Vi erbjuder psykoterapi till privat taxa och har tre mottagningar på Normalm i Stockholm. För mer information om var och en av oss, titta gärna på våra personliga hemsidor som finns under kontakt.
Vill du veta mer eller boka en tid? Hör av dig till oss!